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Meilleur banc de musculation pliable : est ce qu’on peut s’en passer ?

si vous vous entraînez régulièrement à la salle la réponse est bien évidemment non ; si vous etes debutant la réponse est aussi non .

Quand vous débutez le sport il est important de vous concentrez tout d’abord sur :

  • l’apprentissage des exercice ; comment bien les faires c’est indispensable .
  • être régulier dans l’entraînement .

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Une fois que vous aurez commencé à maîtriser les différents exercice, vous verrez que pour éviter la stagnation il vous faudrait varier votre routine d’entraînement , et utiliser de plus en plus de matériel .

quand se rassure avoir des haltères et un banc pliable est largement suffisant pour bien s’entraîner .

Certains vous diront qu’on peut bien s’en passer , qu’on peut mettre des chaise bout à bout et que celà reviendrait au même ; mais il ne faut pas se voiler la face , ce n’est pas du tout la même chose ; l’utilisation de matériel est clairement un plus pour avoir de meilleur résultat et un rendus esthétique supérieur .

Combien de temp faut il pour avoir des résultats ?

Si en s’entraîne trois fois par semaine et qu’on a une bonne alimentation et qu’on dort suffisamment , les premiers résultat devrait se faire sentir au bout de six mois ; bien sûr tout dépend de votre corp et de sa réponse à l’exercice

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